“ Hiburan ” patut sentiasa menyeronokkan. Beberapa tabiat mudah membantu anda mengawal diri.
Tetapkan had awal anda
- * Bunuh diri pada had masa sebelum anda mula
- Tetapkan bajet yang selesa dengan anda
- Masa rehat biasa
Kenal bila nak berhenti
Jika dia berhenti berasa seperti hiburan, berehatlah dan bercakap dengan orang yang anda percayai.